Easy Ashtanga yoga
Een zachte maar dynamische flow gebaseerd op de ashtanga serie. We starten met een korte geleide ademoefening gevolgd door wat houdingen, "asana's", waar beweging en adem centraal staan. Ervaar ontspanning na inspanning! Ik weet als geen ander dat klank hierbij helpt en sluit de les dan ook af met wat live muziek op mijn handpan.
