Deze ontspannen yogales is gericht op het voelen van je lichaam en het tot rust brengen van je gedachten. Door de, soms wat ongemakkelijke, houdingen langer aan te houden verbeteren en hydrateren we de bindweefsels in ons lichaam. Deze worden soepeler, sterker en dus vitaler, waardoor je beter gaat bewegen. In de houdingen ben je alert op jouw persoonlijke bewegingsruimte in je spieren en gewrichten. Een onderzoekende les, dus ;-)